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Come aiutare il proprio partner a smettere di fumare?
Tempo di lettura: 3 min

Come aiutare il proprio partner a smettere di fumare?

Come fumatore di lunga data, questa è una questione che mi tocca molto da vicino. Se ci penso bene, la maggior parte delle mie partner erano non fumatrici. Anche mia moglie è una non fumatrice. Del resto, lo dicono tutti che gli opposti si attraggono. Ma c'era qualcos'altro che mi ha attratto nelle mie ex partner. La loro capacità di tolleranza.

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I 7 consigli più utili per smettere di fumare
Tempo di lettura: 3 min

I 7 consigli più utili per smettere di fumare

Smettere di fumare è una grande sfida per un fumatore. Più di tre quarti di tutti i fumatori ha il costante desiderio di smettere, ma secondo i dati dell'OMS, solo il 4% dei tentativi ha successo. Abbiamo raccolto per voi sette ottimi consigli su come smettere di fumare.

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Falsi miti da sfatare sull'abbandono del fumo
Tempo di lettura: 3 min

Falsi miti da sfatare sull'abbandono del fumo

Esistono molti falsi miti a proposito dell’abbandono del fumo. Sembra quasi che fossero stati inventati dall'industria del tabacco. È troppo tardi? Ingrasserò? Diventerò irascibile e irritabile e mi mangerò tutte le unghie? Se non ce l’ho fatta al primo tentativo, vuol dire che non ce la farò mai? Sfatiamo alcuni di questi falsi miti.

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Come utilizzare i principi del design thinking per smettere di fumare?
Tempo di lettura: 3 min

Come utilizzare i principi del design thinking per smettere di fumare?

Come designer, credo fermamente nel potere straordinario del design che trascende la propria dimensione estetica in infiniti modi. Il design può essere la soluzione di un problema, oppure la sua causa. Può ridurre le code e i tempi di attesa, oppure allungarli. Può semplificare o complicare la compilazione di un modulo. Ma un buon design può aiutarci anche a combattere la dipendenza dal fumo?

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Come essere di sostegno al vostro Quittr e sopravvivere?
Tempo di lettura: 3 min

Come essere di sostegno al vostro Quittr e sopravvivere?

Il fumo non è solo una cattiva abitudine, ma una vera e propria dipendenza dalla quale è difficile uscire. Smettere di fumare è quindi una delle sfide più grandi che un fumatore dovrà affrontare nella propria vita. Il suo partner, la sua famiglia e i suoi amici svolgono un ruolo molto importante in questa difficile impresa. Come essere di sostegno al vostro fumatore e sopravvivere?

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